Será que a vida seria realmente melhor sem conflitos? 🤨

A resposta pra essa pergunta pode variar de pessoa pra pessoa, mas podemos observar algumas coisas: 🤓

1 – Durante um conflito, o principal problema de vivencia-lo é a sensação ruim que ficamos dentro 🥺, já que se uma situação não gera essa sensação ela pode ser “ruinzinha” mas não provoca grandes problemas pra gente.

2 – No conflito, sempre há oposição de ideias 🤜🏻🤛🏻

Se for um “conflito interno”, estamos com duas ideias diferentes e isso gera um estado incômodo (dissonância cognitiva). Se for um conflito com outro(s) as partes envolvidas terão as ideias diferentes.

3 – Variabilidade num ambiente (dentro de nós mesmos ou entre pessoas) permite criar novas ideias, soluções, projetos, etc.😸👻🤗

Se você concorda com as afirmações acima (pare um pouco para refletir e perceba se elas realmente fazem sentido na sua vida, nas suas experiências), podemos concluir que:🧐

1 – Se eu me trabalho emocionalmente para não ser tirado do meu centro durante um conflito, a maior parte dos problemas daquela situação desaparece (pelo menos internamente).😇

2 – Ideias diferentes não querem dizer que necessariamente serão mutuamente excludentes. 🤲🏻

Ou seja, existe a possibilidade de juntar essas diferentes ideias em uma única solução / conceito. Ainda que em alguns casos isso não será possível, numa boa gama de situações sim é uma opção viável.

3 – Se todos pensássemos igual não teríamos nada muito novo. Uma oposição de ideias saudável permite a criação de inúmeras novas opções. 🤯

O “Dragon Dreaming”, por exemplo, trabalha bem esse mecanismo.

Ou seja, estar num conflito não é necessariamente ruim. Pode inclusive ser uma excelente oportunidade para criar algo “fora da caixinha”!

Você já conseguiu experimentar algo assim?

Se identificou com algum desses pontos?

Quer ajuda para resolver algum dos seus conflitos? 🙌🏻

Na minha consulta de “Solução de Conflitos”, trabalhamos justamente essas ideias pra ajudar a desenvolver melhores soluções que entreguem mais paz de espírito e também resultados!

Quem já fez a consulta sabe do que eu estou falando! 😎👍🏻

Bora resolver os conflitos? 😉

Aproveitando o post passado sobre o livro de Meditação: A Arte de Voar, vou colocar aqui um pouco de opinião – é, é opinião mesmo, nada assim com profundo embasamento científico…

Tem gente que me pergunta o que é meditação, outros já me perguntaram como fazer… mas a pergunta mais intrigante é: funciona mesmo? E eu penso “funciona o quê??”
Isso porque normalmente não sei o que a pessoa quer que “funcione” com a meditação. Então aqui vou nomear algumas coisas que eu sei que a meditação funciona porque já vivi ou já presenciei em outras pessoas.

Primeiro, no aspecto mais prático, a meditação é um bálsamo. Ou seja, reduz nossos níveis de estresse, de ansiedade, aumenta nossa resistência à dor e aos reveses da vida. Existem vários estudos nessa área atualmente e no que eu vejo no dia-a-dia é que uma pessoa que medita regularmente e com boa intenção – sem “forçar” nada, mais do que tudo pra praticar mesmo – costuma estar mais relaxada e mais tranquila durante o dia para tomar boas decisões, ou decisões que estejam alinhadas ao que a pessoa quer. Como a idéia da meditação é te trazer para consciência, para o presente, então é bem lógico que ela nos leve a uma mente mais objetiva e que tem a capacidade de ver as situações em perspectiva.

Num segundo aspecto, agora mais emocional, a meditação é terapêutica. Seguindo a mesma idéia anterior onde a meditação nos leva à consciência e a reconhecer o que acontece dentro e fora de nós mesmos, logo é de se concluir que uma pessoa que medita acaba “compreendendo” melhor suas emoções (positivas e negativas). Isso faz com que saibamos trabalhar melhor com elas e nos permita liberar bloqueios ou traumas que estavam escondidos porque temos medo de sofrer ao relembrar ou voltar a entrar em contato com essas situações. Ao compreender as emoções, os problemas e travas que estamos passando na vida nos faz sentir-nos mais aliviados e “fazer as pazes” conosco mesmos, nesse sentido digo que a meditação é terapêutica.

Indo mais profundo, num aspecto mais psicológico da coisa, a meditação é autoconhecimento e autodesenvolvimento. Durante as práticas meditativas e durante o estado meditativo que é incentivado a praticarmos durante o dia, estamos mais alertas às nossas atitudes, comportamentos, padrões de conduta e todo tipo de manifestação, assim como as emoções e decisões. E todo esse processo nos leva ao autoconhecimento constante ao longo do tempo. Acredito que todo sistema de meditação tenha uma parte de purificação pessoal, já seja física ou psico-emocional. Digo acredito porque dos sistemas que já pratiquei e que já presenciei todos possuem, mas pode ser que algum esteja focado exclusivamente em técnicas onde a limpeza ou purificação do que não queremos não seja levada em consideração. Enfim, o fato é que se estamos em constante autoconhecimento e nosso sistema de meditação nos convida a praticar afim de limpar as áreas de nossa personalidade que não nos convém, é lógico que produza um desenvolvimento constante também.
Aqui é um ponto onde muita gente “pira o cabeção” e acaba levando essas mudanças a um nível exagerado, quase neurótico – ou talvez definitivamente neurótico… mas isso é assunto para outra oportunidade.

Por último a parte mais mística da meditação: a espiritualidade. As práticas meditativas sempre foram associadas desde a antigüidade às religiões. Temos a meditação associada ao budismo, às religiões hindus, ao islamismo e até ao cristianismo. Claro que cada uma delas têm seu estilo e sistema que dá uma diferença grande entre cada uma, mas basicamente a idéia é a mesma: aproximar-se da “natureza divina”. Talvez os nomes seriam diferentes, podemos chamar de aproximar-nos de Deus, da Natureza Búdica, do Tao, da Essência, do Infinito, do Cosmos, do Espagueti Voador, da Força dos Cavaleiros Jedi… no final das contas sendo brincadeira ou sério, o que estamos buscando é essa conexão com algo que nos faça sentir diferentes, que faça um “clique” dentro da gente e sejamos diferentes, melhores. Pelo menos no caso dos que buscamos a meditação por algum chamado interno.
Nesses casos a meditação produz um certo silêncio interno onde podemos navegar sem ruídos, sem interferências loucas e essa liberdade interna nos permite ver a vida com outros olhos. Olhos que não se apegam a uma única verdade, olhos que podem perceber a vida, o universo, a natureza, as pessoas, tudo acontecendo de maneira perfeita, mudando e mutando constantemente. E nessa sinfonia da existência o silêncio interno que observa a mudança. É nesse espaço que se pode dar um salto e chegar a eliminar, inclusive, esse próprio observador e romper com que o alguns sistemas de meditação chamam de “relação sujeito-objeto”. Quando conseguimos isso, nem que seja por alguns instantes, entramos num espaço de total paz, silêncio e liberdade. Esses instantes nos alimentam de tal forma que durante todo o dia estamos nesse estado de conexão que tanto buscamos.
É daí que vem a relação tão comum entre a meditação e a espiritualidade.

Mas a meditação não está associada a nenhuma crença, nenhuma filosofia ou religião. Não é necessário nenhum dogma ou prévia associação de qualquer tipo. E é por isso que a prática de uma meditação constante, já seja do tipo que sua tradição/religião incentivar, sempre vai trazer benefícios para você.

O post ficou maior do que eu pretendia, mas a idéia é essa. Pratique! 🙂

Até mais!
Sayuro